為什么減肥總反彈？你可能缺了這個“五師天團(tuán)”！
減重管理的
五師共管
想象一下，減肥就像闖關(guān)打怪——單靠餓肚子或瘋狂運(yùn)動很難通關(guān)，但如果有5個專業(yè)隊(duì)友助攻呢？這就是當(dāng)下最火的"五師共管"減重模式！它像組建你的私人減重戰(zhàn)隊(duì)，讓臨床醫(yī)師、臨床營養(yǎng)師、運(yùn)動康復(fù)師、心理咨詢師和健康管理師組團(tuán)幫你科學(xué)瘦身。
戰(zhàn)隊(duì)成員大協(xié)作
1.臨床醫(yī)師：內(nèi)分泌科醫(yī)師負(fù)責(zé)全面的醫(yī)學(xué)評估，排查"肥胖密碼"，判斷是否需要藥物或手術(shù)，隨時監(jiān)控你的健康數(shù)據(jù)。其他臨床醫(yī)師（呼吸、心血管、全科）等負(fù)責(zé)解決?？茊栴}。
2.臨床營養(yǎng)師：制定科學(xué)、個性化、可持續(xù)的能量負(fù)平衡飲食計(jì)劃，教會你用"吃貨的智慧"選對食物，營養(yǎng)均衡。
3.運(yùn)動康復(fù)師：制定安全、有效、個體化、循序漸進(jìn)的運(yùn)動處方，像游戲關(guān)卡一樣的運(yùn)動方案，從散步到擼鐵逐步升級。
4.心理科醫(yī)師：關(guān)注與肥胖相關(guān)的心理行為因素。評估心理狀態(tài)，識別肥胖背后的行為和心理因素，解決"一焦慮就暴食"的不良習(xí)慣，給你的情緒裝個"剎車片"。
5.健康管理師：像貼身秘書一樣提醒你打卡、記錄數(shù)據(jù)，協(xié)助醫(yī)師整合來自營養(yǎng)師、運(yùn)動師、心理咨詢師的建議，形成統(tǒng)一的方案傳遞給你。
作戰(zhàn)流程超清晰
1.全面?zhèn)刹?/span>：戰(zhàn)隊(duì)先給你做"肥胖體檢"，找出發(fā)胖的生理+心理原因。
2.定制攻略：根據(jù)“偵查”結(jié)果，設(shè)定個體化的、合理的、可量化的減重目標(biāo)，各師分工制定本領(lǐng)域的具體干預(yù)計(jì)劃。
3.協(xié)同作戰(zhàn)：當(dāng)你每天執(zhí)行計(jì)劃時，專家隨時在線支援。
4.動態(tài)調(diào)整：每周根據(jù)體重變化像游戲更新版本一樣優(yōu)化策略。
5.終身護(hù)航：達(dá)到目標(biāo)后還有防反彈"售后服務(wù)"。
哪些人需要召喚天團(tuán)？
? 健康人群：預(yù)防體重異常，維持健康體脂比例；
戰(zhàn)隊(duì)優(yōu)勢大公開
?不反彈：培養(yǎng)可持續(xù)的健康習(xí)慣
?不痛苦：科學(xué)方案告別節(jié)食地獄
?更安全：醫(yī)生全程守護(hù)健康底線
?更高效：多管齊下效果疊加
?更省心：一個團(tuán)隊(duì)搞定所有問題
現(xiàn)在你明白了嗎？真正的科學(xué)體重管理不是孤軍奮戰(zhàn)，而是讓專業(yè)團(tuán)隊(duì)為你保駕護(hù)航！下次再有人說"少吃多動就能瘦"，你可以向他科普“體重管理的五師共管”！
END
供稿：健康體重管理中心
編輯：王昊宇
一審：郭 麗 施春曉
二審：楊蔚藍(lán)
三審：閔 澤
免責(zé)聲明：部分文字及圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供學(xué)習(xí)、交流使用，不具有任何商業(yè)用途，版權(quán)歸原作者所有，如有問題請及時聯(lián)系我們以作處理。
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