健康科普 | @所有人，您有一份來自安順市人民醫(yī)院的『流感防護全能攻略』待查收！
流感防護全能攻略
全家都能用
最近氣溫“斷崖式”下跌，流感也進入了高發(fā)期！學(xué)校里孩子接連咳嗽發(fā)燒，辦公室里同事輪流“中招”，家里長輩也難逃不適——你是不是也把流感當(dāng)成“重感冒”硬扛？其實兩者差別大了，流感對老人、小孩、孕產(chǎn)婦和慢性病患者來說，可能引發(fā)肺炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥，可不能掉以輕心！
流感VS普通感冒，別再傻傻分不清！
| 流行性感冒 （流感） |
普通感冒 |
病原體 |
流感病毒（甲、乙、丙型等） |
多種病毒（如鼻病毒、冠狀病毒等） |
癥狀 |
高燒（39-40°C）、全身酸痛、乏力顯著伴有咳嗽、咽痛 |
一般不發(fā)燒或輕度發(fā)燒，以打噴、流鼻涕為主 |
起病速度 |
突發(fā)，迅速加重 |
較慢 |
嚴重程度 |
較重，可能引發(fā)并發(fā)癥 |
較輕，通?？勺杂?/span> |
傳染性 |
較強 |
較弱 |
科學(xué)防治，記住這“三件套”和“五還要”
預(yù)防“三件套”
接種疫苗： 疫苗是建立體內(nèi)“免疫長城”的最有力武器。接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效、最經(jīng)濟的手段。建議每年在流感季來臨前（通常為10-11月）完成接種。
日常防護： 勤洗手、多通風(fēng)、戴口罩，養(yǎng)成良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣。而口罩是阻斷病毒傳播的“物理屏障”，簡單又有效！
· 何時戴：前往醫(yī)院、乘坐公共交通工具、身處人員密集或通風(fēng)不良的場所時，務(wù)必科學(xué)佩戴口罩。
· 如何選：優(yōu)先選擇外科醫(yī)用口罩或N95/KN95等防護口罩。
· 如何戴：分清內(nèi)外上下，壓緊鼻夾，確?？谡指采w口、鼻、下頜。
【重要提醒】 口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞或超過使用時間時，需及時更換。
增強免疫： 均衡營養(yǎng)、適量運動、充足休息，提升自身抵抗力。
生活“五還要”
①口罩還要繼續(xù)戴
②社交距離還要留
③咳嗽噴嚏還要遮
④雙手還要經(jīng)常洗
⑤窗戶還要盡量開
如果出現(xiàn)疑似流感癥狀，您該怎么辦？
及時就醫(yī)，明確診斷
不要自行濫用抗生素（抗生素對病毒無效?。?。請及時前往醫(yī)療機構(gòu)進行專業(yè)診斷?？焖龠M行流感病毒抗原檢測，明確病因。
遵醫(yī)囑，科學(xué)治療
· 抗病毒治療：在癥狀出現(xiàn)48小時內(nèi)進行抗病毒藥物治療效果最佳。
· 對癥支持治療：充分休息、多飲水，根據(jù)醫(yī)生建議使用退燒、止咳等藥物。
· 警惕重癥信號：若出現(xiàn)持續(xù)高熱不退、呼吸困難、胸痛、意識模糊等嚴重癥狀，請立即就醫(yī)或撥打急救電話。
居家隔離，防止傳播
患者應(yīng)嚴格居家隔離，減少與共同居住者的接觸。在隔離期間，原則上不外出，避免前往超市、車站等各類人群聚集場所；如確有就醫(yī)等必要原因需外出，務(wù)必全程科學(xué)佩戴好口罩，直至體溫恢復(fù)正常、其他流感樣癥狀消失48小時后。
流感不可怕，科學(xué)應(yīng)對是關(guān)鍵！趕緊把這份防護攻略轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友，一起做好防護，平安度過流感季～
供稿|預(yù)防保健科
編審|肖 也
二審|蔡紅英、楊蔚藍
三審|陳 亮
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