現(xiàn)在戒煙為時(shí)不晚 | 是時(shí)候了：改寫(xiě)你的無(wú)煙人生

發(fā)布時(shí)間：2025-06-24 12:33 本文來(lái)源：宣傳科

是時(shí)候了：

改寫(xiě)你的無(wú)煙人生

對(duì)香煙說(shuō)不！為健康，值！

煙草的危害

煙草中含有大量的有害物質(zhì)，包括尼古丁、焦油、一氧化碳、甲醛、苯、亞硝胺、重金屬：鉛鎘汞等。吸煙導(dǎo)致的疾病遍及全身。

吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)的危害

吸煙是慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的主要病因，約80%的COPD相關(guān)死亡與吸煙有關(guān)。此外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致哮喘加重、增加患結(jié)核病的風(fēng)險(xiǎn)和死亡率，以及誘發(fā)支氣管炎、肺炎、肺癌等。

吸煙對(duì)心血管系統(tǒng)的危害

吸煙引起血管收縮、血壓升高，增加冠心病、中風(fēng)等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙對(duì)口腔健康的危害

吸煙會(huì)引起口臭、牙齒變黃、牙齦疾病，甚至口腔癌。

吸煙對(duì)生殖健康的危害

吸煙會(huì)影響男性精子質(zhì)量和女性受孕能力，增加胎兒畸形、早產(chǎn)、低出生體重等風(fēng)險(xiǎn)。孕婦吸煙還會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧、發(fā)育遲緩，甚至增加?jì)雰衡谰C合征的風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的增加

吸煙是多種癌癥的主要危險(xiǎn)因素，包括肺癌、口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、腎癌和子宮頸癌等。煙草煙霧中的致癌物質(zhì)還會(huì)通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒，增加其成年后患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

二手煙的危害

二手煙中含有大量有毒有害物質(zhì)，對(duì)非吸煙者的危害甚至大于主動(dòng)吸煙者。長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中會(huì)增加患肺癌、心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是對(duì)兒童和孕婦的危害更為嚴(yán)重。

為什么現(xiàn)在戒煙，為時(shí)不晚

一旦戒煙，效果立即顯現(xiàn)。戒煙后心率血壓、一氧化碳濃度在短時(shí)間內(nèi)立即改善，味覺(jué)嗅覺(jué)恢復(fù)，咳嗽咳痰、氣促癥狀得到一定緩解。3個(gè)月免疫功能得到增強(qiáng)，感染性疾病風(fēng)險(xiǎn)降低。長(zhǎng)期來(lái)講，心臟病風(fēng)險(xiǎn)顯著降低。肺功能下降速度顯著減緩，肺癌風(fēng)險(xiǎn)降至吸煙者的一半，口腔癌、喉癌風(fēng)險(xiǎn)大幅下降。即使60歲戒煙，仍可延長(zhǎng)3-5年預(yù)期壽命！降低家人二手煙暴露風(fēng)險(xiǎn)，尤其保護(hù)兒童呼吸道健康。